395 نانومتر در محدوده UVA شکلی از اشعه ماوراء بنفش به نام UV وجود دارد. از آنجایی که تصور می شود اشعه UVA کم خطرترین نوع اشعه ماوراء بنفش است، پوست یا چشم اغلب بلافاصله توسط آن آسیب نمی بیند. در واقع، درمان های پزشکی برای انواع مشکلات پوستی اغلب شامل قرار گرفتن در معرض اشعه UVA است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه UVA، مانند هر اشعه دیگر، ممکن است برای سلامتی انسان مضر باشد.
اشعه UVA طولانی مدت ممکن است باعث تسریع پیری پوست، از جمله چین و چروک، خطوط ریز و لکه های پیری شود. علاوه بر این، اشعه UVA نسبت به اشعه UVB توانایی ورود عمیقتر به پوست را دارد که احتمال آسیب رساندن به فیبرهای کلاژن و تضعیف ساختار پوست را افزایش میدهد. در نهایت، این ممکن است احتمال سرطان پوست را افزایش دهد.
چشمان ما تحت تاثیر اشعه UVA قرار می گیرند که یکی دیگر از پیامدهای مهم آن است. از آنجایی که چشم های ما مستعد اشعه ماوراء بنفش هستند، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت ممکن است باعث آب مروارید و دژنراسیون ماکولا، در کنار سایر آسیب های چشمی شود. ما باید همیشه از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنیم که ممکن است از خورشید و سایر منابع از جمله تخت های برنزه باشد.
مهم است که به خاطر داشته باشید که همه پرتوهای فرابنفش پتانسیل خطرناکی برای سلامت انسان دارند، حتی اگر پرتوهای فرابنفش 395 نانومتر به اندازه انواع دیگر سمی نباشد. با این حال، ممکن است اقدامات ایمنی را برای محافظت از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر انجام دهیم. ممکن است با استفاده از کرم ضد آفتاب و استفاده از لباس های محافظ مانند کلاه و عینک آفتابی، قرار گرفتن در معرض اشعه های خطرناک UV را کاهش دهیم.
علاوه بر این، اشعه UVA اغلب در روش های پزشکی برای درمان انواع اختلالات پوستی استفاده می شود. به عنوان مثال، فتوتراپی با استفاده از اشعه UVA برای درمان پسوریازیس یا اگزما، التهاب پوست را کاهش می دهد. علاوه بر این، بدن ما از اشعه ماوراء بنفش A برای تولید ویتامین D استفاده می کند. به ویژه، ویتامین D نقش مهمی در حمایت از سلامت استخوان های ما دارد.
در نتیجه، اگرچه تصور میشود که تشعشعات فرابنفش با طول موج 395 نانومتر برای سلامتی انسان بسیار خطرناک نیست، با این وجود، اتخاذ تدابیر ایمنی مناسب برای محافظت در برابر هرگونه آسیب احتمالی به پوست یا چشمهایمان بسیار مهم است. ما میتوانیم خطرات مرتبط با اشعه ماوراء بنفش را به حداقل برسانیم و در عین حال از مزایای آن مانند سنتز ویتامین D استفاده کنیم. بنابراین، برای حفظ سلامت خود، بیایید با دقت از نور خورشید لذت ببریم و خود را در برابر اشعههای خطرناک آن محافظت کنیم!
